在这个快节拍的期间，东谈主们时常忽略了身体发出的求救信号。职责压力大、生涯民俗不标准，导致越来越多的东谈主感到困倦乏力。这时候，传统中医药的灵巧就显得尤为迫切了。今天，邀请到中医副主任医师杜丁医师，他当作国医大众李业甫先生的再传弟子，从医30余载亚洲色图，以主讲嘉宾的身份参与过电视健康养生栏目《明医有话说》，松懈扩充传统中医药文化和宫廷太医文化。杜丁医师将带咱们长远了解一种珍视的传统中药材——鹿茸，望望它怎样匡助咱们在奋勉的生涯中保捏活力。
在古代，鹿茸被视为稀疏药材，是皇室贵族专用的补品之一。据《神农本草经》纪录，鹿茸具有“益气养血、强筋骨”的功效。古东谈主云：“鹿之精者为茸。”这句粗陋的话谈出了鹿茸的珍视之处。鹿茸是从雄鹿头上未骨化的幼角中索求而来，富含多种氨基酸、多肽类物资和微量元素，八成有用补充东谈主体所需养分，增强体质，造反困倦。
杜丁医目生享说，在遥远的临床试验中发现，鹿茸关于改善体质恶臭、腰膝酸软等症状有着显贵的效劳。尤其是在当代生涯中，好多东谈主因为久坐不动或长手艺赠给职责，容易出现腿部无力、膝盖落索等问题。而鹿茸中的活性身分不错匡助促进血液轮回亚洲色图，缓解肌肉病笃，从而松开这些不适感。同期，鹿茸还被觉得不错调节内分泌系统，关于女性因更年期引起的浮夸不安、失眠忘记也有一定的接济作用。
自然，使用任何药材齐需要防护个体各异。杜丁医师强调，自然鹿茸是一种很好的津润品，但并不是统共东谈主齐顺应服用。举例，体内有热症或者干冷重的东谈主群就不宜过多食用。此外，妊妇和哺乳期妇女也应该严慎遴选。如若念念要尝试用鹿茸进行崇尚，提倡先相干专科的中医师，凭据个东谈主的身体情景来决定是否合适以及具体的用量。
张开剩余31%除了告成食用外，鹿茸还不错与其他药材搭配使用，达到更好的效劳。比如与黄芪一齐煎煮成汤剂，两者相得益彰，既能补气又能固表；或是加入枸杞子、五味子等药材沏茶饮用，不仅厚味可口，还能起到滋阴润燥的作用。古语有云：“上医治未病”，道理是最佳的医师八成在疾病尚未发生时就给与预防措施。通过合理愚弄像鹿茸这么的自然药材，不错在平素生涯中慢慢擢升自己免疫力，减少患病几率。
熟女论坛正如明代名医张景岳所说：“东谈主能知此，虽百岁无疾矣。”杜丁医师还念念教导大众，健康的生涯方法才是保捏清雅体魄的基础。即使领有再好的药材亚洲色图，也代替不了平衡饮食、适量通顺和富饶休眠的迫切性。让咱们珍藏我方的身体，学会倾听内心的声息，找到最顺应我方的健康处理之谈。
发布于：山东省