习练太乙游龙拳在质的进程上有三个线索：外练、内真金不怕火、入境拳交，如若练到终末一个线索，等于质的飞跃。
第一个线索：外练
第一个线索诚然不难，是最基础的，却要寥落疼爱，正所谓“万丈高楼幽谷起”。
外练顾名想义等于外皮行动的造就，主要包括行动方面的掌执，即手、脚、身、步的外部情势以及与此彼此助的外气呼吸。
比如——
手部行动有：不雅音指摹、擒手、抓手、勾手、单捧掌、双捧掌、单推掌、双推掌、拍掌、击掌、单切掌、双切掌、挂掌、平掌、立拳、弹拳、摆肘、压肘等。
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脚部行动有：独立步、开立步、马步、高马步、低马步、侧马步、弓步、横弓步、龙步、扭步等。
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这亦然各个招式行动的基自身分，了解和强壮它们之间的本性和作用，才气练好每一个招式。
第二个线索：内真金不怕火拳交
外练这个线索达到了，还远远不够，练武都认真“内功”，武功的高下取决于内功的浅深。
情欲超市全文阅读内真金不怕火，是一种内在修皆，亦然内家拳的推行条目，如果这个够不上，练游龙拳就和跳健身操差未几。
内真金不怕火，不在于“形”上，而在于“意”上，主要有4个方面：形内走、意内守、气群众、神内敛。
1、行内走
作念任何一个手部或脚部行动时，都不是名义上干巴巴的动一动就不错了，而是通过腰腹传来的气劲促使肢体通晓，不仅促使手、足动，还可带动内脏蠕动，达到“满身一动无一不动”的抱成一团的效能。
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2、意内守
在作念行动时需要意念，况兼这个意念不可发出去了，要守在肢体内。比如向外推掌时，意念要守在手心的“劳宫穴”，蹬腿时，意念守在脚底的“涌泉穴”，意内守气机就不会错落，反馈更敏捷。
3、气群众
这个气不是呼吸之气，而是启动于经络的“内气”，是一种内在嗅觉，不可强求，需要经由一段时辰的教养才气达到这种田地，比如气群众后，推掌会感到有股气从内丹田循手臂至劳宫，掌回收时，那股内气又从劳宫回到丹田。
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4、神内敛
这个神主要是指“理想、索要”的“识神”，在练功时需要拘谨，不然理想太重，酿成走火入魔，反而对身心酿成了伤害，信得过的修皆，其实是咱们的“元神”灵魂在练功。游龙拳提防养生，那么就要拘谨“识神”而泄露“元神”，达到更高的健身养身效能。
第三个线索：入境
“外练”是游龙拳的基本套路，然后参加更高线索的“内真金不怕火”，如果说前两个是强壮情势为止的，那终末一个线索等于“无强壮主宰”的气功态。
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也等于说忘掉了练拳中的一切套路，一切就地但不乱，外部的物资宇宙也嗅觉不到了，达到了一种“无我无心、无心无物”的田地，如同参加了“瑶池”，让东说念主嗅觉突出自由、飘忽、陶然。
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这三个线索不是孤立的拳交，不可齐备分开，即使功力达到了“入境”的线索，也要进行“外练”，不停调动行动，这么打拳就会更准确、好意思不雅。
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